Fitnessvoordeelpas

Bijna gratis sporten met de fitnessvoordeelpas!

Fitness

Bijna iedereen die naar een fitnesscentrum gaat heeft een doel voor ogen. Dit doel kan zijn het verbeteren van de lichamelijke conditie, herstellen van een blessure of misschien wel een combinatie van strakker, slanker en gespierder worden.

Tijdens een uitgebreid intakegesprek bepaalt u samen met één van onze instructeurs welke strategie gevolgd wordt om uw doel te bereiken. Tussentijds worden de resultaten samen met u geëvalueerd.

Squash

Squash is een uitstekende sport voor mensen die in een korte tijd iets aan hun conditie willen doen en daarbij ook het spelelement in hun sport niet willen missen. In een squashpartij van een half uur beweegt u bijvoorbeeld net zoveel als tijdens anderhalf uur tennis!

Behalve dat squash gewoon leuk is om te doen, traint u uw snelheid, uithoudingsvermogen en uw lenigheid. Alle mensen die gezond zijn kunnen squash spelen en het is een makkelijk in te plannen sport. Zolang u een maatje heeft kunt u squashen op het door u gewenste tijdstip.

Grit

Wil je jouw fitnessniveau naar een hoger level tillen? Heb jij behoefte aan een authentieke, hardcore workout die je echte fitnessresultaten bezorgt? Dan is het splinternieuwe LES MILLS  programma GRIT STRENGTH perfect voor jou!

LES MILLS GRIT STRENGTH zorgt ervoor dat je supersnel superfit raakt! LES MILLS GRIT STRENGTH is gebaseerd op de wetenschappelijke techniek van High Intensity Interval Training (HIIT), met piek en herstelmomenten die deelnemers tot het uiterste drijven.

 

Spinning / RPM

RPM is een effectief fietsprogramma voor iedereen die zijn/haar conditie wil verbeteren, wil afslanken of een betere fietsprestatie wil neerzetten. De kracht van RPM ligt in de eenvoud en het bereiken van je persoonlijke doelen. RPM kent een vaste opbouw waarbij elke drie maanden de muziek en de choreografie wisselen. Gecombineerd met de enerverende muziek, is RPM dé manier om in shape te komen.

BodyPump

BodyPump kan het best worden omschreven als fitness op muziek. Terwijl de oefeningen zorgen voor een veilige en effectieve training, zorgt de muziek voor plezier en motivatie. Daarom zijn bij BodyPump beiden ook niet van elkaar los te denken. Iedere spiergroep heeft zijn eigen nummer, ieder stukje muziek hoort bij een beweging en bepaalt het tempo. Dit zorgt voor een geheel nieuwe beleving die uniek is voor BodyPump!

Rinjani Sportcentrum Nieuws

Verantwoord afvallen via Body Support

Het Body Support programma is een revolutionair voedingsprogramma voor gewichtsbeheersing en het creëren van uw eigen lifestyle en is voorzien van een geïntegreerde trainingsmodule. Body Support maakt gebruik van de NEVO voedingsmiddelentabel. Het Nederlands Voedingstoffenbestand is eigendom van het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Informeer bij uw sportcentrum of instructeur naar het Body Support programma. Meer informatie en vragen meld u bij de balie van Rinjani....

Lees meer

Nieuw Senioren fitness 55+ bij Rinjani op maandagmorgen van 10:15 uur tot 11:15 uur

Er wordt een training verzorgt door een instructeur. De training wordt op eigen tempo in een kleine groep van maximaal 14 personen gegeven en is gericht op stabilisatie van de rompspieren, conditieverbetering, valpreventie en ook plezier maken is een belangrijk onderdeel. Tijdens de les maken we gebruik van diverse materialen om training te variëren. Na de les is er een gelegenheid om gratis een kopje koffie/thee te drinken. Deelnemers dienen 55+ te zijn....

Lees meer

E2 SDC putten gaat het krachthonk in bij Rinjani http://www.sdcputten.nl/525/2247/update—e2-gaat-het-krachthok-in/

In navolging van diverse betaald voetbalverenigingen , is de E2 ook begonnen om onder professionele begeleiding bij ” Sportcentrum Rinjani “, te werken aan weerbaarheidstrainingen. Na deze lessen zullen de kinderen zeker hun ” mannetje ” staan. Ook valtechnieken waarbij blessures kunnen worden vermeden zijn speerpunten van de trainer. Bijkomend voordeel is ook zeker, dat door deze trainingen het groepsgevoel nog meer versterkt word en dat is natuurlijk fantastisch. Na de eerste lessen werd er aan de kinderen gevraagd hoe ze het vonden, en daar werd enthousiast op geantwoord ” we kunnen niet wachten tot volgende week “....

Lees meer