Sportcentrum Rinjani bied je de mogelijkheid hardlopen en fitness te combineren.

Iedere dinsdagavond wordt een (1) uur besteed aan het hardlopen. Diverse aspecten van het hardlopen komen aan de orde: duurlopen, intervaltraining, heuveltraining en loopscholing. Dit alles onder leiding van een instructeur. De trainingen vinden plaats in de omgeving van het sportcentrum.

Tijdens de hardlooptraining wordt uitgelegd wat je moet doen om lenigheid en kracht – verder – op te bouwen om gedurende langere tijd te kunnen hardlopen (lenigheid en kracht zijn de pijlers waarop het hardlopen gebaseerd zijn).

De grote kracht van sportcentrum Rinjani is dat de lenigheid en kracht gedurende de openingstijden van het sportcentrum in onze fitnessruimte getraind kunnen worden. Desgewenst is er voor de hardlopers een lenigheid/kracht programma beschikbaar. Er is dus een perfecte afstemming tussen het cardio (hardlopen) en kracht/lenigheid (fitness) trainen.

Grijp die kans en maak kennis met deze manier van trainen. Via een abonnement (vraag bij de receptie welke verschillende mogelijkheden er zijn) kan je deze vorm van trainen eerdaags “de jouwe” maken! Maar wil je alleen meedoen met hardlopen zonder verdere verplichtingen, dan kan dat ook. Je betaalt dan € 10,00 per training