Bij sportcentrum Rinjani hebben squashliefhebbers de beschikking over twee squashbanen. Deze beide banen zijn voorzien van officiële wedstrijdverlichting en een dito vloer.

Squash, goed voor uw conditie
Squash is een uitstekende sport voor mensen die in een korte tijd iets aan hun conditie willen doen en daarbij ook het spelelement in hun sport niet willen missen. In een squashpartij van een half uur beweegt u bijvoorbeeld net zoveel als tijdens anderhalf uur tennis!

Behalve dat een heleboel mensen squash gewoon leuk vinden om te doen, is het ook nog eens zo dat je er een heleboel dingen mee traint zoals:
Je snelheid: omdat squash zo snel gaat moet je telkens sprinten naar de bal.
Je uithoudingsvermogen: hoe langer de wedstrijd duurt, hoe langer je dat sprintjes trekken vol moet houden
Je lenigheid: je moet snel kunnen wenden en keren, een grote laatste stap naar de bal maken en dan ineens stil staan om de bal te slaan.
Je hand-oog coördinatie: Dit betekent dat je leert om de samenwerking tussen je ogen en je hand (racket) steeds te verbeteren. Dat je dus op een gegeven moment weet op welk moment je je hand naar achter moet bewegen om op het juiste moment je slag te kunnen maken. Als je hand-oog coördinatie nog niet getraind is, dan sla je de bal vaak mis, of raak je hem wel, maar vliegt ‘ie alle kanten uit behalve de goede.

Voor wie is squashen geschikt?

Natuurlijk kunnen alle mensen die gezond zijn squash spelen.
Het verschil tussen squash en de meeste andere sporten is dat je het eigenlijk altijd kunt doen. Zit je bijvoorbeeld op volleybal of op badminton, dan krijg je één keer per week training en speel je één keer per week een wedstrijd. Als je toevallig niet op je trainingsavond kan komen dan moet je weer een week wachten. Squashen kun je altijd. Het enige dat je moet doen is iemand vinden om tegen te spelen. Kun je toevallig niet op woensdag, dan speel je toch gewoon op donderdag, of op vrijdag, of op welke dag van de week dan ook? Squashen kun je overdag en ’s avonds, met andere woorden: altijd als het sportcentrum open is. Daarom squashen heel veel mensen die door hun werk of studie niet altijd op dezelfde avond in de week kunnen sporten en natuurlijk ook mensen die één keer of twee keer sporten in de week veel te weinig vinden.

Dagtarief

€ 10,00 per 45 min.

Avondtarief

€ 14,00 per 45 min.

Huren racket

€ 2,25 per 45 min.