BodyBalance

BODYBALANCE is een Body en Mind groepfitness les. Deze les maakt gebruik van het traditionele Yoga, Pilatus en Tai Chi.

Oude culturen uit het Verre Oosten wijzen al eeuwen op de voordelen van een goede balans tussen lichaam en geest. BodyBalance slaat een brug naar deze culturen. Onderdelen van BodyBalance zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie. Bij BodyBalance draait alles om het verbeteren van uw houding, lenigheid, statische kracht, coördinatie en evenwicht.

Deelnemers aan BodyBalance merken al na een paar lessen, door een toename in kracht van de rompspieren, dat zij beter in staat zijn om een correcte lichaamshouding aan te nemen. Daarnaast zorgt BodyBalance voor een perfecte ontspanning van de schouder- en nekspieren.