Zomerklaar de zomer in?!

Nog even en het is weer volop bikini-, badpakken- en zwembroekentijd!! Of je nou op vakantie gaat of op de Nederlandse stranden ligt, we willen er allemaal weer goed uitzien! Als je nog wat vet kwijt wilt raken, is het handig om er de maand april aan te beginnen, zodat je in de zomer weer met een gerust hart op het strand kan liggen. Heerlijk………… En wij van Sportcentrum Rinjani willen je daar graag bij helpen!

Wat gaan we doen? 
We maken een programma van 8 weken waarin we jou samen met een groep leuke, gemotiveerde mensen gaan begeleiden naar een zomerklaar-lichaam.

Wat krijg je van ons?
– Een programma met voedingstips.
– een aftekenlijst om te zien op je goed op weg bent.
– een app-groep om elkaar te motiveren.
– elke dag een inspirerende quote per app.
– Min. 1x per week een lekker en gezond recept per app.
– elke week word je gewogen.
– een meetmoment voor en na de tijd.
– een foto voor en na de tijd.
– 3x een moment waarop we samen komen.

Wanneer?
– Elke maandag- en donderdagavond in groepsverband trainen.
– 2x zelfstandig in de fitness of in een groepsles.
– van 18 april t/m 11 juni.

Kosten: 
– Voor de leden is het helemaal GRATIS!
– niet-leden betalen €70,- en krijgen hiervoor het Zomerklaar pakket EN 2 maanden onbeperkt sporten.

Wil jij ook Zomerklaar de zomer in? 
 
Geef je dan voor maandag 10 April op bij de balie of via rinetterinjani@gmail.com

Deze week: Techniektraining BodyCombat

Op het moment dat je jouw techniek verbetert, voelt het niet alleen beter maar je gaat ook meer calorieën verbranden. Dit komt doordat je meer spieren gaat gebruiken en de intensiteit van de training daarmee verhoogt. Dit is wat bedoeld wordt met “keep it real and stay with the fight” bij BodyCombat: gebruik van de juiste techniek, met kracht.

Instappen bij BodyCombat tijdens een techniektraining is een heel goed moment! Je leert de verschillende mma punches en kicks stap voor stap. En anders hebben we een smart start voor je!

Fit word je bij BodyCombat met een lach op je gezicht en op andere momenten zit je volledig in de fighters spirit. Van niet zo fit naar zeer fit werken gaat in stappen. Je zult ervoor moeten werken, maar wie zegt dat het niet leuk kan zijn? 🙂

Kom het proberen!!

Body-combat lestijden:
– dinsdag 19.00-20.00
– donderdag 20.00-21.00

Ter inspiratie:

Zumba les vervalt maandag 20-03-17

ZUMBA

Wegens privéomstandigheden kan Sandra vanavond helaas geen Zumba geven.

Om 19.00 is er wel een Piloxing les van Henny! Met Piloxing wordt er ook gedanst, dus voor de dansliefhebbers, zeker een leuke les om een keer te proberen. 🙂

Hopelijk tot vanavond!

CX WORX techniek lessen

Goedemorgen allemaal!

Deze week is het weer tijd voor CX WORX techniek lessen!!

‘Techniek lessen? Wat zijn dat dan?’
Wij van sportcentrum Rinjani vinden het belangrijk, dat iedereen bij ons verantwoordelijk sport. Door een betere techniek tijdens de les, verbetert je houding, waardoor je betere resultaten boekt en de kans op blessures verkleint.

‘Maar ik heb nog nooit CX WORX gedaan. Wat is het eigenlijk en kan ik zomaar een keer meedoen? Ik ben best nieuwsgierig namelijk…’
Het is een 30-minuten durende workout, die het beste van een groepsles en een Personal Training sessie combineert. Het is geweldig voor het verstevigen en strakker maken van de buik- en bilspieren. In een CX Worx les richten we ons op je ‘core’. Core betekent letterlijk kern. Onze instructeur Davey geeft je uitleg over de wetenschap achter elke oefening en motiveert je om harder te trainen, zodat jij het beste resultaat kunt halen. Je bent altijd van harte welkom om een les te komen volgen.

CX WORX lessen zijn op de volgende dagen en tijden:
– maandag 18.30 – 19.00
– donderdag 9.30 – 10.00
– donderdag 19.30 – 20.00

Tot dan!

Rinjani’s Nieuwjaarsparty

De verplichte werkborrels zijn achter de rug, nu is het tijd om samen met ons het nieuwe jaar goed te beginnen! In samenwerking met Grand Café 2Brothers hebben we voor het eerst een Rinjani Nieuwjaars Party georganiseerd! Op donderdag 19 januari vanaf 20.00 zullen de deuren van 2Brothers alleen voor de leden en vrienden van Rinjani open gaan. Samen met DJ Big Brother, onze instructeurs, de leden en vrienden van Rinjani gaan we een feestje vieren.
Belangrijk: 
Omdat al het personeel van Sportcentrum Rinjani natuurlijk bij de Nieuwjaarsparty aanwezig zal zijn, is het sportcentrum op donderdag 19 januari vanaf 17.30 gesloten.

22 september 2016, Partime medewerk(st)er gevraagd.

Sportcentrum Rinjani is op zoek naar een enthousiaste bar/balie medewerk(st)er. Het is een afwisselende baan waarin het contact met de leden en toekomstige leden centraal staat.

Je werkzaamheden bestaan uit:

  • Het verwelkomen van bezoekers op een enthousiaste, klantvriendelijke en spontane manier.
  • Het verstrekken van informatie over onze groepslessen en faciliteiten
  • Potentiële leden geef je een rondleiding en kan je met jouw kennis van het sportcentrum en de faciliteiten overtuigen om voor Sportcentrum Rinjani te kiezen.
  • De bezoekers worden geïnformeerd over de abonnementen en je staat klaar voor al hun vragen.
  • Je houdt alles netjes en voor het schoonmaken van een toilet draai je je handen niet om.
  • Je hebt plezier in je werk en staat klaar voor collega’s.

Je komt te werken in een enthousiast team waar collegialiteit hoog in het vandaal staat. We hebben mensen nodig de avonden en in de weekenden. Heb jij affiniteit met sport, ben je communicatief vaardig en weet je hoe je een gezellige sfeer kan creëren, solliciteer dan op deze functie!

Stuur een CV (met foto) en een motivatiebrief naar sharonrinjani@gmail.com en wie weet ben jij binnenkort onze nieuwe collega.

 

Openingstijden tijdens de Feestdagen

1e en 2e Paasdag zijn wij gesloten

Rinjani Men Only op vrijdag 1 april van 18:30 – 21:00 uur

Rinjani Men’s only

Men’s only vrijdag 1 april 2016 van 18:30 – 21:00 uur met verschillende mannelijke workshops.
Koop nu je kaartje bij de balie en maak ook kans op een VIP arrangement!

Deze avond is voor iedereen toegankelijk dus ook voor niet leden. Neem je vrienden of vriendinnen mee!